ЧИСТИТЬ зубы до завтрака имеет смысл, чтобы почувствовать свежесть, а после завтрака - для профилактики стоматологических заболеваний. А вообще чистить нужно столько раз (пусть даже 3-5), сколько требуется для поддержания ощущения свежести в полости рта. В идеале - пользуйтесь зубной щёткой после каждого приёма пищи.
Такую рекомендацию я вычитал в последнем номере АиФ. Статья явно рекламного характера. Продавец зубной пасты уговаривает нас чистить зубы как можно чаще, чтобы быстрее кончалась зубная паста. А ведь во время чистки зубов Вы щеткой истираете зубную эмаль.
Гораздо полезнее будет чистить зубы один раз в день, а вот полоскать рот надо часто, желательно после каждого приёма пищи. В воду для полоскания добавляйте какую-нибудь полезную травку в виде настоя. Этим Вы освежите ротовую полость и получите свежее дыхание.
Кстати, для чистки вполне достаточно нанести на щётку небольшое количество пасты, размером с горошину. Качество очистки не пострадает. Ведь очищает зубы только щётка, а паста служит для дезинфекции ротовой полости. А такой расход пасты позволит Вам приобретать более дорогие и вкуснопахнущие тюбики.
Последние комментарии